웰니스한 삶을 영위하는 데 있어, 지속적인 맞춤 생활 운동이 필수 요소 중 하나임을 인지하고 있다. 일상생활에서 건강의 유지, 증진, 강화 등을 성취하려면, 평상시 자기만이 즐기는 “운동(스포츠)”을 배워 놓을 필요가 있다. 따라서, 웰니스 인생을 위해 자신에게 합당한 손쉬운 스포츠 종목을 찾아 실습하는데 본 강의의 목적을 둔다.
교과목해설(영문)
We recognize that continuous customized lifestyle exercise is one of the essential elements in leading a healthy life. In order to maintain, improve, and strengthen health in daily life, it is necessary to learn “exercise (sports)” that you enjoy on a daily basis. Therefore, the purpose of this lecture is to find and practice easy sports that are suitable for you for a wellness life.
